人間は一生の間に約７０％の人が腰痛を経験すると言われています。腰は上半身の体重がすべてかかってくる場所であるため負担が大きい部分です。慢性腰痛の原因は様々ありますが、代表的に多く見られるものをあげていきます。

①姿勢の悪さ

現代人の多くは、デスクワークで座っていることが長時間に渡るという方が多いようです。腰が落ちたような座り方、足を組んだ座り方、椅子の高さが合っていないために座り方が崩れていることは頻繁に見かけます。

この状態で長時間いると、腰の筋肉が血行不良を起こして硬くなり、腰椎の歪み・骨盤の歪みを起こしてしまいます。

②運動不足が関係する腰痛

運動不足による足の筋肉の硬さ、腹筋の弱さが腰痛につながります。足の筋肉の硬さでよく見られるのは、太もも裏（ハムストリング）が硬くなり、前屈が硬くなっていることで起こる腰痛です。腹筋の弱さは、腰が反り返る形になるため、腰に大きな負担がかかります。

③過去の怪我が関係している腰痛

交通事故やスポーツでの怪我によって腰椎関節（腰椎分離症）や筋肉、椎間板（椎間板症）などを痛めていることによる腰痛も多く見られます。

④変形などによる腰痛

関節の変形、すべり症や分離症、狭窄症などによる腰痛も多く見られます。

リガーレカイロプラクティックでは・・・

腰痛の原因によって治療法は違いますので、問診・検査を重視しています。筋肉の緩和やバランスの調整、腰椎や骨盤の矯正などのほか、理学療法器（干渉波、超音波）を取り入れていますので、早期回復が見込めます。

首や肩の筋肉が硬く緊張すると、頭痛になることがあります。

首や肩の筋肉が緊張状態になると、血行が悪くなり、循環不良のような状態になります。この結果頭痛が起こってしまうのです。

このタイプの頭痛は、こめかみや後頭部、頭全体が重いような、締め付けられるような痛みとなることが特徴です。片頭痛の場合、ズッキンズッキンと脈打つような痛みがするので、痛みの性質が異なります。

そして、多くの方は「肩や首がつらくなってくると頭痛がする」ということを訴えます。

現代人はデスクワークが多く、パソコン仕事が多いため、姿勢も崩れがちです。眼精疲労や睡眠不足、精神的なストレスなど様々なことが関わってきます。

よく見られるタイプの頭痛は

①頭の付け根（後頭下筋）の緊張による頭痛

②首の筋肉（胸鎖乳突筋）の緊張による頭痛

③肩の筋肉（僧帽筋）の緊張による頭痛

これらが多く見られます。

リガーレカイロプラクティック横浜では・・・

ま ず、問題となっている筋肉をしっかり見極めます。その筋肉をほぐすことで頭痛は治まっていきますが、根本的な解決を目指すには、頚椎の可動性をつける治療 や、姿勢を正す施術が不可欠になってきます。リガーレでは頭痛を取るだけでなく、再発防止のための施術も行っています。