手首の腱鞘炎は手を酷使することで起こる障害で、手首付近に強い痛みを起こします。
腱鞘炎では、痛みを起こしているのは腱という部分です。腱は筋肉の両端についている部分で、筋肉は腱を介して骨に付くのです。
手首の構造を見ていきましょう。
手首は８つの手根骨という豆粒のような骨が並んでいて、そこから指の骨（中手骨）が並んでいます。たくさんの骨があることで、複雑な関節構造になっており、その結果多様な動きができるようになっているのです。
手の甲にはたくさんの腱があるのですが、腱を包んでいるトンネルのような構造があります。腱鞘炎では、腱がこのトンネルの中で摩擦を起こし、痛みを起こしているのです。
腱鞘炎で多いのは親指を動かすためについている筋肉（腱）が痛みを起こすことです。その結果、痛みとしては手首の、親指の付け根付近に現れます。
腱鞘炎に至る原因としては次のものが多く考えられます。
①手首関節の可動性低下、歪み
手首の関節はたくさんの小さな骨でなりたっていますが、その部分が歪みを起こしたり動きが悪く癒着のようになってしまうと、腱に大きな負担がかかり痛みを起こします。
②筋肉の強い緊張や疲労
手首を動かす筋肉を酷使して強い緊張を起こすと、筋肉によって腱が引っ張られたような状態になり、腱に無理がかかって痛みを起こします。
③肘や肩の捻れ
肩や肘の捻れから、二次的に手首に負担がかかり痛みを起こすことがあります。
臨床的にはこれらのことが複合して起こっていることが多いため、状態に応じて治療を組み立てます。
腱鞘炎になりやすい人としては、手首を酷使する人です。例を挙げると、主婦、パソコン作業者、大工、楽器の演奏、作家、画家などです。
リガーレカイロプラクティックでは・・・
カイロプラクティックでは、手首の可動性を高めるような治療、筋肉を緩めるような治療などを行っていきます。痛みが強すぎる場合には超音波が有効なケースが多く、その方の状態に応じて治療を組み立てます。
