首は重たい頭を支える重要な部分です。頭の重さはボーリング玉と同じくらいあります。重たい頭を支える上で重要になるのはバランスです。
ここでちょっと考えてみてください。
あなたは利き手でボーリング玉を一個持つとします。
①腕をまっすぐ下に下げた状態（気をつけの姿勢）でボーリング玉を持つ
②腕を前に９０度曲げた状態（前へならえの姿勢）でボーリング玉を持つ
どっちが軽く持てますか？
①ですよね。②の姿勢だと、持った状態を保つのはよほど筋力がないと出来ません。
これの違いは、ボーリング玉の重心が身体に近いか、離れているかの違いなのです。身体から離れているほうが大きな筋力が要求されますし、疲労もたまります。
さて、首の話に戻りますが、現代人の多くはデスクワーク、パソコン作業などで首が前に出た姿勢の方がとても多いです。身体の中心から頭が離れていけば離れていくほど、首や肩は大きな筋力を使って支えなければなりません。その結果、肩周りの筋肉が疲労を起こし、肩こりが起こってしまうのです。
頭が前に行くと、首のカーブが失われていきます。そうするとＳ字カーブが持つスプリングの機能もなくなってしまうので、うまく重力を分散させることもできなくなり、疲れがたまってしまうのです。
これが肩こりの正体です。
リガーレカイロプラクティックでは・・・
肩こりの多くは、姿勢が関わっています。ただ筋肉をほぐしただけでは対症療法になってしまい、効果が長持ちしません。そのため、当院では①背骨のＳ字カーブを取り戻す、②筋肉や関節の柔軟性を高める、③姿勢改善のストレッチの３つを軸に考えています。しっかり筋肉をほぐすのはもちろんですが、姿勢に対するアプローチを行うので、効果が長持ちできるように治療していきます。
実際の症例
②首と肩のこりが強い。マッサージに行っても効かなくなってきた（30代女性）
⑤妊娠7ヶ月。妊娠して肩こり、背中の張りが強くなり、少し吐き気も（20代女性）
⑥車を運転することが多く、肩こりがひどくなってしまった。（５０代女性）
⑦産後約3ヶ月。抱っこをしていると左肩がピキッと痛む（20代女性）
