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腰痛、生理不順、冷え性もあり辛い。(20代女性 横浜市)

■2014/05/21 腰痛、生理不順、冷え性もあり辛い。(20代女性 横浜市)
以前から腰痛が続くと生理不順になる傾向があった。最近気候のせいか、疲れやすいこともあり、冷えや足のむくみも気になっている。腰の痛みで姿勢も傾きがちになり、全身疲労を感じてインターネットで検索、「リガーレ・カイロプラクティック」に来院した。
 
<初診時>
・腰から肩にかけて右に傾いているように見える。
・腰だけでなく、臀部の筋肉の緊張も強い。
・身体が少し前傾している。

<経過>
初回の施術後、姿勢の改善と腰部の痛みが軽減された。足関節の動きで硬い部分があったため動きの改善を図り、腰と臀部の筋肉のストレッチをアドバイスし、1週間後に来院していただくことに。

2回目の来院時では、改善された姿勢からやや初回来院時に戻りつつあったが、再度ストレッチの確認を含め腰の調整を行い、終了。

3回目の来院時では、痛みのない状態を保っており、ストレッチも定期的にできていたため、全体を診てその後メンテナンスへ移行。

4回目では改善された姿勢も保っており、生理不順に関しては医師の指導のもと薬を服用している。



担当 コメント

身体に痛みが出た場合に、その痛みを避けようとして変えた姿勢を逃避姿勢と呼ぶことがあります。
この逃避姿勢によって、かえって他の部位に負担がかかり、新たな痛みを起こしたり、今まで出ていた痛みを悪化させてしまうケースもあります。

今回、腰痛が続いた後に生理不順もでていたとされていますが、薬などの服用は医師の処方に従い、カイロプラクティックケアでは腰部と臀部の筋肉の緊張を取り除き、姿勢のアドバイスと筋肉の柔軟性を保つためにストレッチ方法をアドバイスしました。

身体のケアをした後、自身で筋肉や姿勢が良い状態を保てるようにコントロールが必要になってきます。
カイロプラクティック・ケアと一緒に、自宅でのケアもやっていけるようアドバイスさせていただいています。


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