Home> リガーレ・カイロの症例報告集>ジョギング後に背中と左膝に痛み(20代女性 横浜在住)


ジョギング後に背中と左膝に痛み(20代女性 横浜在住)

■2014/06/08 ジョギング後に背中と左膝に痛み(20代女性 横浜在住)
いつもは週末のジョギングが趣味だが、2ヶ月前に5~6時間の長距離+長時間走ったところ、左膝に痛みが出てきてしまった。同じ時期に背中の真ん中辺りも痛みが出てきて、重いものを持ち上げたり、置いたりしようとすると激痛が走ってしまうようになった。
痛みが強いことと、2ヶ月間痛みが消えないので、このまま治らなかったらどうしよう、と不安になり、インターネットで検索して「リガーレ・カイロプラクティック」に来院した。

 
<初診時>

・痛みの出る箇所の背骨を押すと特定の方向で痛みが出る。
・身体の回旋、側屈、の動きが少ない。
・背中全体が肋骨の動きも含めて固い。
・PC作業が多く、同じ姿勢で長時間過ごすことが多い。
・左膝周囲の筋肉の緊張が強い。


<経過>

背 骨の動きが改善するように施術を行い、最初出ていた押圧時の痛みが消え、動きの改善が見られた。膝に関しても筋肉の緊張を緩めてしっかりと適切な動きがで きるようになった。ジョギングなどで圧縮、加重、衝撃などによる身体へのストレスが強く、それらが背骨および膝へ痛みを出すような状態になっていたため、 身体が耐えられるように柔軟性をつけていくように施術を行った。


担当コメント

ランニン グやジョギングでは普通に歩くよりもさらに、足関節、膝関節に強く負担がかかります。長じて股関節や腰、背骨に重力によるストレスに加えて衝撃が加わるた め、筋肉や関節の柔軟性が失われているとストレスが上手く分散されずに特定の箇所に負担がかかり過ぎ、痛みなどの症状を引き起こしてしまうため、筋肉の柔 軟性はもちろん、関節の動きも制限などなくスムーズに動く必要性があります。

急に運動量が増えたり、疲労がたまったまま更に運動をしたり すると、身体の不調を招くため、定期的な体調管理やストレッチなどの自己コントロールが大切です。痛みが出る前に、出そうなときや生活習慣が変化したとき などにも、カイロプラクティックを受けることをおすすめします。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
リガーレ・カイロプラクティック
http://www.ligare-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:横浜市西区南幸2-16-20 YKビル4F
TEL:045-313-9886
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/BHI9
Twitter:http://p.tl/wq96
mixi:http://p.tl/__az
アメブロ:http://p.tl/TRdT
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

Home> リガーレ・カイロの症例報告集>ジョギング後に背中と左膝に痛み(20代女性 横浜在住)

Return to page top