- 2011年12月14日 13:37
- ただの日記
こんにちは、小幡です。
最近、サイクリングネタばかりで申し訳ないのですが、先月行ったばかりの宮ヶ瀬ダムへ再び行ってきました。
なぜ行ったかというと、前回道を間違えてショートカットしてしまい、路面凍結の危険性が出る前にもう一度行っておきたいと思っていたからです。
ルートはこちら。
自転車に乗り始めて約6ヶ月。
最初は通勤で使うためだけのものでしたが、今では休日なら６０ｋｍ～１００ｋｍ近くは走ります。
この一ヶ月で宮ヶ瀬、相模湖、富士五湖、江ノ島、そして再び宮ヶ瀬と走りました。
山の方は坂がきついのですが、登った分だけ下り坂が待っています。
最近ではおいしいものを食べるという目的も加わり、長距離も楽しくなりました。
景色もいいですね。
約半年で走行距離は３９３０ｋｍ。
年内には４０００ｋｍ達成予定です。
自転車は奥が深いというか、ポジションによって使う筋肉も変わるし、ペダルの回すコツを覚えると楽に長距離乗ることができます。
まだ、コツをつかんではいませんが・・・
ちょっと足の向きが変わるだけで膝が痛くなったり、サドルの高さでも膝や足裏に負担がかかったりします。
自分に最適なポジションを見つければ、そういう痛みは出てきません。
私も最初はいろいろ試行錯誤しましたが、今は筋肉疲労以外には痛みが出ることはほぼありません。
最適なポジション、って、デスクワークなどでも当てはまると思います。
椅子の高さ、PCの位置、マウスの位置などで、身体の負担が変わったりします。
最適なポジションを見つけることは、負担なく仕事ができるってことですよね。
今のところクロスバイクに乗っていますが、やはりロードバイクも欲しくなってきました。
ロードバイクはクロスと根本的に違う面があり、長距離を乗るにはロードバイクがいいとされています。
クロスバイクとロードバイクの違いには、フレームの設計の違いがありますが、それ以外にも
【クロス】
・ストレートハンドル（ママチャリと一緒）
・比較的タイヤ太め
【ロード】
・ドロップハンドル（前傾姿勢になっているヤツ）
・タイヤ細い
・クロスより軽量化されている
という違いがあります。
来年には念願のロードバイクデビューを果たしたいと思います。
次に狙う目的地は、伊豆大島！
小幡のブログはこちら。
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