治療院日記 Archive

篠崎先生がラストの勤務ということで、

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

こんにちは、小幡です。

クロスバイクを購入して5ヶ月。

走行距離は３０００ｋｍを達成しました！

 

基本的には通勤（往復で約１９ｋｍ）に使い、時々休日にロングライドを楽しむ形でしたが、意外と早いものでちょうど5ヶ月での達成となりました。

今までのロングライドは

家→茅ヶ崎→家　　約８０ｋｍ

リガーレ→藤沢→大和→家　　約４７ｋｍ

仙台の実家→秋保温泉→仙台駅→仙台の実家　　約４０ｋｍ

リガーレ→府中→川崎→横浜→保土ヶ谷球場→家　　　　約９０ｋｍ

家→府中→家　　　約６６ｋｍ

 

などです。

夏場は正直きつかったですが、最近はロングライドでもそれほどきつくなくなりました。

先週も府中の友人宅まで行ったのですが、ホイールの不調で一日でパンク7回。

ホイールとチューブの間にはリムテープという、チューブを保護するものが入っているのですが、ホイールにわずかな出っ張りができてしまっていて、それがチューブを刺激してパンクしていたようです。

このときは何回チューブを交換してもすぐに破裂してしまい、旅先の自転車屋でリムテープをかなり頑丈に張ってもらい応急処置をして何とか帰ってくることができましたが、翌日朝にはやっぱりパンクしていました・・・

 

そんなこともあり、３０００ｋｍを記念して、軽量ホイールを購入しちゃいました！

さらにタイヤもおニューに・・・

これで走りが軽くなり、だいぶ距離も稼げそうです。

 

小幡のブログはこちら↓

クロスバイク生活

こんにちは　受付の山田です。

こんにちは！
今日は１０月３１日、ハロウィンですね
街を見渡すと仮装している人たちでいっぱい！・・・・というわけではないですが、
このイベントは年々日本にも浸透してきているような気がします。

皆さんは今年何かされましたか？

そもそもハロウィンってということで調べてみました。
ハロウィンとは、
ヨーロッパを起源とする民間行事で、毎年１０月３１日の夜に行われる。　　ケルト人の行う収穫感謝祭が、他民族の間でも行事として浸透していったものである　　by wikipedia

だそうです。ふーん

ということで、リガーレ横浜でも少しだけハロウィンを味わってみました



このりんごの容器にはチョコレートや、透明のゼリーのお菓子などが入っています。ご自由にどうぞ

なんだか、勇気がなくて「トリック　オア　トリート、といったらお菓子をあげますよ～」といえませんでしたが、来年もしこの時期にこのようなお菓子の箱を見つけたら、
「トリック　オア　トリート」
といってみてください

受付　山田でした

初めまして。リガーレ横浜の篠崎です。


9/4（日）に、福島県白河市の仮設住宅にボランティア活動に行ってきました



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実は初めて乗る東北新幹線


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白河駅
福島県白河市と言えば白河の関で有名ですね。