リガーレ・カイロプラクティック横浜整体院のブログ

Home>  ブログ > 体作り Archive

体作り Archive

筋トレでほどよい筋肉痛。

  • Posted by: ligare
  • 2009年7月29日 15:55
  • 体作り
ほどよい筋肉痛な日々を送り、それがほどよく心地よくなって、ちょっとMっ気が出てきた日野です。

いつもなら三日坊主で終わっている筋トレですが、がんばって週２回のペースで通ってます。

「継続は力なり。」

このペースでがんばっていけるかな。

継続させるにも気持ちが萎えないよう、習慣づけて

走らないと体が気持ち悪いくらいの状態にしていきたいですね。

まだまだ、スポーツセンターに行くのが億劫で辛いと感じているのが現状。


続きを読む

疲れにくい体作り。運動不足解消。

  • Posted by: ligare
  • 2009年7月16日 11:01
  • 体作り
ども。日野です。
前々から運動しよう運動しようと思ってやってこなったのですが、
一念発起して、最近仕事前子供を保育園に送った後小一時間使って、
近所のスポーツセンターでジョギングicon:body_run_away_right＆筋トレicon:body_bicepsを始めてみました。

続きを読む

Index of all entries

Home>  ブログ > 体作り Archive

最近のエントリー
カテゴリー
月別リスト
最近のコメント
  • 今日から２年目。新しいスタッフが二人増えたんです。:ligare  
  • 今日から２年目。新しいスタッフが二人増えたんです。:ふじい  
  • 村井先生がリガーレに遊びにきました。:ligare  
  • 村井先生がリガーレに遊びにきました。:村井　健治  
  • エクサカイロプラクティック柏:abe  
  • リガーレ・カイロプラクティックに新しいスタッフが入りました。:すみ  
  • リガーレ・カイロプラクティックに新しいスタッフが入りました。:すみ  
  • がんばった結果。:横浜の整体  
  • 開業祝にいただいた胡蝶蘭、まだ咲いてます。:ligare  
  • 開業祝にいただいた胡蝶蘭、まだ咲いてます。:ふじい  
タグクラウド
Photos
検索
Feeds
Links

Return to page top