2日前、出張からの帰りにスーツケースが倒れそうになったときに、右手で倒れそうになったスーツケースを引っ張った。そのときは違和感程度だったが、じわじわと痛みが来て、夕方になったら安静にしていても痛みがあった。3年前に歩けないくらいのギックリ腰になったことがあり、2ヶ月くらいかけてよくなったことがあり、今回は早めに対処しようと、インターネットで検索してリガーレカイロプラクティックへ来院。
＜現在の状態＞
・右腰にズキズキするような痺れる痛みがある。
・今は安静時痛はないが、同じ姿勢でいた後に動き出すときに痛み
・左重心で立っていると楽
・前屈や後屈での痛みはそれほど強くはないが、怖くて動けない
＜経過＞
初回は痛みの出る動きを確認しながら関わっている筋肉をストレッチし、可動域を広げていった。特に腰から股関節を結んでいる筋肉に強い反応があり、手で緩めてからストレッチを行った。また軽い骨盤の矯正を行い、治療後は怖さは残るものの、動けるようになった。
2回目は4日後に来院。痛みはなくなったが、違和感がある。新幹線で長時間座っていたら少し痛みがあった。継続して調整。
3回目は5日後に来院。腰は問題なし。背中や首の張りがあるとのことで、そちらをメインに調整。
以後は2、3週に一度のメンテナンス治療を行っている。
＜担当者 小幡コメント＞
倒れそうになったスーツケースを支えようとしたときに、右腰の筋肉に負担がかかり筋肉が「つった」ような状態になったのだと考え治療しました。特に腰の深部にある、腸腰筋という筋肉の過剰な緊張があり、痛みが出ないように気をつけながらストレッチして可動域を広げていきました。また骨盤の関節に問題があったので調整し、それでだいぶ痛みは治まっていました。
前回のギックリ腰では2ヶ月近くかかったようですが、きちんと対処すれば早期回復できます。この方の場合、元々足の筋肉が堅く、体の動きも硬いので、普段からストレッチをして体を柔軟にしておくことが予防になるでしょう。
当院ではその方にあったストレッチ法も教えていますので、予防目的で来院される方もたくさんいます。気になる方は是非一度お越しください。
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