首や背中、腰の慢性的な張り（30代男性）

慢性的に首、背中、腰に張りがある。仕事がデスクワークで、仕事をしているときやじっとしていると張りが強くなってくるように感じ、動くと楽になるような 気がする。頭痛は時々感じ、首から眼の奥にくる。今までは疲れるとマッサージに行っていたが、根本的に解決したいと思い、リガーレカイロ横浜に来院。

＜現在の状態＞

・首は全体的に重たく感じている。

・背中は肩甲骨のやや下あたりに張りを感じている。

・腰は中心部に重たさを感じている。

・姿勢分析をすると、頭の位置が正常よりも２～３センチほど前にある。背中の張りを感じている付近が背骨のカーブが大きくなっていて、背中が丸まっているような印象。腰は下部が反り返っている。

・可動域検査をすると、全体的に背骨が動かなくなっている。

 

＜経過＞

姿勢が悪いのと、背骨がうまく動いていないのが問題と考え治療した。

初回は姿勢を正すためのストレッチや、背骨の動きをつけるための矯正を行い、全体的に軽くなった。

初回から4回目までは１週間間隔で治療。首の張りが、仕事によって戻りやすい状態が最初はあったが、4回の治療でだいぶ落ち着いた。

それ以降はメンテナンス治療として、３～４週に一度行っている。

 

＜担当　小幡コメント＞

慢性的な張りの場合、マッサージなどでつらいところをほぐしてあげれば、その場は楽になったり気持ちよかったりします。しかし慢性的になっていれば なっているほど姿勢的な問題が強く、姿勢のアンバランスを改善しないと、いつも同じところに負担がきてしまい、すぐに症状が出てきてしまいます。

この方の場合、頭が前に出ていることで首の筋肉に負担がかかりすぎていたことと、背中の丸まりが強く、その周囲の筋肉が強い疲労を起こしてしまっていたことが原因でした。姿勢は関節と筋肉のバランスで成り立つため、その両方をしっかり施術することが大切です。

姿勢を保ちやすくするためのストレッチも教えていますので、慢性症状でお悩みの方は是非ご相談ください。

 

カイロプラクティック　横浜