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エアロビで捻ってふんばって膝の痛み（５０代女性）

Posted by: ligare
2009年11月 8日 15:37
膝の痛み（膝痛）

４，５ヶ月前にエアロビで身体をうごかし、飛び跳ねたりしていたときに、右膝を捻ってしまい、痛みが生じるようになった。MRIでは、少し半月板が薄くなっているかもと言われ、筋トレとストレッチをしてくださいと言われた。少しずつ痛みは引いてきたが、ふとしたときに痛みが強くなってくるため、ホームページを見てリガーレ・カイロプラクティックへ来院した。

＜初診時の状態＞
・常に右膝に重い痛みを感じている。
・屈伸運動、階段昇降で痛み
・正座はできない。
・長時間座っていた後の膝がしっかりと伸びていかない
・夜寝返りを打つときにズキンとした痛みが生じ、しっかりと眠れない。
・車の運転でアクセルを踏むときに膝が痛む。

＜経過＞
１回目の施術後、屈伸での痛みが軽減。

２回目の施術。１回目の施術後、３日ほど階段の上り下りや座っていた後の膝の伸びも良かったが、徐々に痛みが強くなってきた。

４回目の施術。屈伸、正座での痛みはなし。寝返りでの痛み、車の運転中に痛みがまだ残っているが、普段はあまり膝の痛みを感じなくなってきている。

５回目の施術。寝返りの痛み、運転中の痛みがなくなった。階段昇降でたまに痛みが生じる。

１ヶ月間で計６回の施術を行い、痛みはほとんどなくなった。

１ヶ月半が経過し痛みも軽減したため、エアロビを再開。膝に負荷をかける運動をしても痛みがでなくなった。

担当　日野　コメント

股関節や足関節からの影響で膝に負担がかかっていた状態でした。なので、膝の調整だけではとりきれず、股関節と足関節の調整も行っていったところ、症状が取れていきました。
筋肉が捻れて固まっていたような状態で、正常な状態を取り戻すのに少し時間がかかりました。

整形外科で膝に何も問題がないという場合は、膝周囲の筋肉や関節の調整をしていくと改善がみられます。どこへ行っても膝が良くならないという方は、一度カイロプラクティックを受けてみてはいかがでしょうか。

膝の痛みについて