肩こりと頭痛、吐き気がひどく困っている（２０代女性）

昔から肩こりが強いが、旅行にいって帰ってきたらかなりつらくなった。頭痛と吐き気がひどい。肩には何か乗っかっているような感じがする。頭痛は両目の上 が割れるような痛み。眼の疲れもひどい。このつらさを何とかしたいと思い、インターネットで調べて近所にあったリガーレ・カイロプラクティックへ来院。

＜現在の状態＞

・左右ともに肩がつらい（左右同じくらい）

・つらさはマックスに近い

・肩甲骨内側の部分がかなり硬く、胸椎という背中の部分が固まっている

・頭の付け根（後頭下部）の筋肉が堅い

・肩甲骨の動きが悪く、脇の下の部分が固まっている

 

＜経過＞

姿勢的な問題と、筋肉のバランスが悪くなっていることが原因と考え治療を行った。

初回は、肩甲骨周りの筋肉を緩め肩甲骨の動きをスムーズにし、背中に矯正。また首の上部に問題があったので、筋肉を緩めて矯正を行った。

治療直後は肩が軽くなった。

２回目は１週間後に来院。頭痛、吐き気ともにない。肩こりも自覚的には感じていない。

それ以降はメンテナンスとして、時々来院している。

 

担当者　小幡コメント

肩こりは姿勢的な問題から来ていました。頭痛は首の上部（頭の付け根）の筋肉が固まっていることから来ていました。吐き気ですが、おそらく首の筋肉の緊張で起こったと思います。首が固まってしまうと神経を圧迫して吐き気につながることがあります。

姿勢を正すようなアプローチにはいくつかあります。ただ単に関節の矯正をしただけでは姿勢が整わないことが多く、姿勢を悪化させている筋肉をみつけ てアプローチすることが大切です。この方の場合、胸の筋肉と脇の下の筋肉が固まって肩甲骨を外側に引っ張ってしまっていたので、そこをしっかり調整したこ とで姿勢が整ってきました。

自分でもストレッチをしっかりすることで、姿勢も保てるでしょう。

 

肩こり　横浜