ランニング後に臀部の痛み、坐骨神経痛が生じ、走るのが辛い（４０代女性）

２ヶ月前くらいからランニング後に左臀部や裏腿（ハムストリング）に痛みが生じるようになった。走るたびに痛みが生じるため、接骨院へ行ったところ、臀部の筋肉の肉離れと言われた。週に２・３回のペースで１ヶ月通院したが改善しなかったため、別の接骨院へ変えたところ、そこでは坐骨神経痛と言われた。４回ほど通院し、骨盤矯正をしてもらったが、走っても痛みが生じるのは変わらず、臀部痛だけでなく、肩にも張り感が生じ始め、いろいろ調べたところ、カイロプラクティックが良さそうだと思い、リガーレ・カイロへ来院。
１ヵ月後にホノルルマラソンに参加予定のため、それまでになんとかしたいとのこと。

＜初診時の状態＞
・前屈や後屈で痛みは増悪しない。
・痛みの部位は左臀部と左ハムストリング付着部で違和感が常にある。
・骨盤の前傾が強く、全体的な背骨のカーブが強い傾向にある。

・平日に２、３回約５ｋｍ走り、週末に１回は２０ｋｍ（ハーフ）走っている。

＜経過＞
１回目の施術：
腰部～臀部、裏腿（ハムストリング）の張り感が軽減した。
走ると症状が強くなるということなので、２０ｋｍの距離を走るのは止めてもらい、５ｋｍだけに抑えてもらった。

２回目の施術（１週間後）
５ｋｍのジョギングで左臀部の痛みは生じなかったが、裏腿ハムストリングスの痛みは出てきてしまったが、これまで受けた施術よりも効果を実感できたとのこと。
腰部・臀部だけでなく、肩・首を含め、全体的な施術を行い、ストレッチを指導した。

３回目の施術（１週間後）
５ｋｍで痛みは生じなかった。週末にホノルルマラソンの２週間前ということもあり、３０ｋｍのジョギングに挑戦したところ、少しハムストリングに張りが生じたが、ストレッチを行うと痛みは軽減し、後に尾を引くほどの痛みは出なくなった。

４回目の施術（１週間後）
ホノルルマラソン１週間前、状態は良好。５ｋｍでのタイムが２分上がったと、嬉しい報告をもらいました。

５回目の施術
ホノルルマラソンを無事完走。痛みを気にすることなく、走ることができ、マラソン後も痛みが生じることはなかったとのこと。

今度は東京マラソンにも参加するということなので、現在東京マラソンに向けて、メンテナンス治療を行っている。

担当　日野　コメント

痛みの部位が坐骨神経のラインにあったため、坐骨神経痛なのかと思ったのですが、実際には腰椎の反りが強く、骨盤から股関節にかけてしっかりと体重が分散されにくい状態となり、筋肉の活動がしっかりとできなくなり、臀部やハムストリングに無駄に力が入ってしまいっていたようです。その結果、臀部やハムストリングが筋肉痛を引き起こし、坐骨神経痛のような症状を出してしまっていたのだと考えられます。

坐骨神経痛と言っても神経が痛みを出しているのか、その周囲の筋肉や関節が痛みを出しているのかということを見極めていかなければいけません。しっかりと見ていくと坐骨神経痛といわれても坐骨神経痛ではなくて、筋肉痛や関節痛であることが多くあります。

接骨院で１ヵ月半も治療を受けて改善しない症状と聞いていたので、ホノルルマラソンまで間に合うかどうか不安もありましたが、痛みなく完走できたようで嬉しい限りです

横浜のカイロプラクティック