- 2010年2月 1日 13:13
- 腰痛
元々高校生のときに腰を痛めて以来調子が悪かったが、今年になって寒くなってきてから腰に痛みが出るようになった。仕事では重たいものを持ったりすることもあり、体勢によってはズキズキする痛みがでるため、困っている。肩こりも慢性的にあり、身体の疲労が取れないためインターネットで検索してリガーレカイロプラクティックに来院。
＜現在の状態＞
・現在の痛みはやや左側に偏っている
・前屈動作をすると腰に痛みがでる
・骨盤ベルトをして前屈したり、お尻の筋肉を強く押さえて前屈すると痛みがなくなる
＜経過＞
骨盤が不安定になっていることが原因と考え治療した。
１回目の治療ではお尻の筋肉を緩め、骨盤の捻れを取る治療をメインに行った。治療後は前屈時の痛みが減少し、日常的には骨盤ベルトで固定してもらうことに。
2回目は1週間後に来院。この前より腰の痛みは減少している。継続して治療。
3回目は一週間後に来院。継続して治療し、治療後は前屈時の痛みもなくなった。骨盤の不安定性が残るため、骨盤ベルトでもう少し固定してもらい、治療間隔を空けてみることに。
4回目は3週間後に来院。それほど腰に痛みはない状態をキープしていた。肩こりのほうがつらそうだったので、そちらをメインに治療し、腰も含めたメンテナンスへ移行。
それ以降は3週に一度くらいの頻度で治療を行っている。
担当者 小幡コメント
骨盤の関節が開いて不安定な状態になり、痛みを起こしている状態でした。普段、重たいものを持ち上げるときには腰の筋肉を使います。この方は骨盤が不安定になっていたため、不安定な骨盤を支えるために腰の筋肉が緊張している状態でした。このように元々腰に負担がかかっている状態で重たいものを持ち上げたりしたことでさらに腰に負担がかかってしまって痛みになっているのでしょう。寒さで血行が悪くなっていることも関係していると思います。
このような状態では、お尻の筋肉が固まっていることが多く、お尻のストレッチが有効です。また治療によって骨盤を整えるだけでなく、骨盤ベルトで固定したほうが改善が早くなります。
腰痛でお悩みの方は、是非ご相談ください。
