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以前から慢性的な痛みが首にあり、取れない。（40代女性）

働き始めてから、気づいたときにはすでに首に違和感がある。首を回したりしたときに痛みもあり、日常的にはすごく気になるという程度ではないが、ずっと取れないので大変気になっている。原因もわからず、どうにかしたいと思い、以前手の痛みで来院したことがある「リガーレ」に相談を兼ねて来院した。

＜初診時＞

・首を左に回したり、左に曲げたときだけ違和感がでる。時々痛みにもなる。
・頭と首の付け根が常に気になっている。
・疲労が溜まったりすると頭痛につながる。

＜経過＞

１回目ではやや違和感の程度が減少。首のストレッチをアドバイスし、筋肉の緊張をなるべく和らげるようにした。

２回目は5日後に来院してもらい、その後の状態を問診。違和感が減少している状態は保てているが、まだ感じている。原因が、うつ伏せ寝にあるのではないかと思い当たる。

３回目は1週間後に来院。寝方を変えていくのは困難だが、ややチャレンジしている。

４回目は再度1週間後に来院。頚部の調整で違和感も全くない状態になるが、うつぶせ寝を続けると症状が戻る気がするため、間隔をあけてメンテナンスとして診ていくことに。

担当　川口　コメント

問診で、普段の生活のなかでも重要な寝ている姿勢に原因があるのではと考えられました。
頚部の調整で違和感が消失し、筋肉の緊張を緩めると良い状態が継続することはできますが、寝方によって再発しやすくなるため、定期的な調整を行い、姿勢もゆっくりとですが変えていけるようになっていきました。

普段の姿勢が身体に及ぼす影響は少なくありません、また、気がつかないうちに影響を受けて症状につながってることがあります。原因を知ることで、気持ちが楽になったり、症状の改善や、自分自身でコントロールできる状態までになることもできます。慢性的な症状だとあきらめないで、一度ご相談してみてください。