4年前からの慢性肩こりと頭痛（20代 女性）

慢性的に首から肩にかけての筋肉が張るような痛みがある。仕事など、忙しくなると胸部まで痛みが生じるときがある。また、症状がひどくなると後頭部を中心に頭痛が起こる。
症状が治まったものの、先月にぎっくり腰の既往あり。
度重なる体の不調により、根本的な治療を考え、リガーレカイロプラクティックに来院した。

〈初回時の状態〉
・肩が両側とも前方に入っている
・首が前方に突出
・姿勢がやや左側に傾いている
・首の回し辛さあり
・首、胸部の前面の筋肉が緊張
・右の腰部の筋肉の緊張

〈経過〉
首、胸部の前面の筋肉の緊張により、首の可動性の減少が生じ、背面に負担がかかっている状態であると考え、筋肉の緊張をとり、関節の動きをつけるように治療を行いました。

一回目：首、胸部の筋肉、ぎっくり腰によって残っていた腰の筋肉を整え、肩甲骨の動きをつけるように治療を行いました。自宅でのストレッチもしていただくように。
首の動き改善。首、肩がすっきりしたとのこと。

二回目（二週間後）：首の状態はかなり改善した状態のままで維持。姿勢の傾きも改善。職業柄、首と肩が緊張しやすい状態であるため、引き続き治療を行いました。

以後、継続治療中。

担当：川本のコメント

デスクワークなどのパソコン作業は、どうしても首や肩が前方に突出してしまい、この不良姿勢が肩こりの原因となってしまいます。また、前面の筋肉の緊張が首や肩の動きの妨げとなります。
このような状態ですと、肩こりのみならず、姿勢を正したときに余計な負荷がかかったり、効果的なストレッチができなくなってしまいます。
症状の改善のためだけでなく、体の負荷を減らし効果的なセルフケアを行えるためにも、リガーレカイロプラクティックのご利用をご検討ください。

肩こり 横浜