・前屈すると４０度くらいで腰の付け根に痛みがある
・お尻の筋肉と太もも裏の筋肉が著しく固まっている
・第５腰椎と骨盤の間の関節が動きが悪くなっていて、押すと痛みがある
＜経過＞
足の張りが原因で腰のバランスを崩し、第５腰椎と骨盤の間が固まってしまったと考え治療を行った。
初回は足の張りをとり、第５腰椎に動きをつけるように矯正。腰を反らしたときの痛みがかなり軽減した。
２回目は３日後に来院。痛みの範囲が狭くなった。継続して治療し、深部の筋肉の張りをとるために超音波を使用。
３回目は１週間後に来院。ほとんど気にならなくなった。ストレッチを教え、様子を見てもらうことに。
足の張りからくる腰痛でした。足の裏側（お尻や太もも裏）が固まってしまい、その結果前屈に制限がかかっていたので、しっかり足の張りをとり、その上で腰の矯正を行ったところだいぶ痛みが軽減しました。
このような症状では、腰ばかりほぐしても効果が一時的なことが多いです。腰を安定させる部分の足をしっかり治療してあげるだけでもだいぶ腰の状態は変わります。
産後はいろいろな負担が身体にかかるため、はっきりとした原因が分からないこともあります。そのようなケースでもカイロプラクティックは有効ですので、是非ご相談ください。
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・腰を反らしたときに腰の付け根に痛みを感じる
・姿勢を見ると、腰の前彎が強くなっていて、腰の付け根が大きく反り返っているような姿勢
・骨盤が大きく前傾している
・お尻の筋肉を押しながらだと、腰を反らしたときの痛みが減少する
＜経過＞
腰のカーブが強すぎることで腰椎の関節に負担がかかっていると考え治療を行った。
腰のカーブを戻すようにアプローチし、お尻の筋肉が上手く使えていないようだったので筋肉の機能を正すように調整。治療後は腰を反らしたときの痛みが減少。
２回目は１週間後に来院。まだ少し腰の痛みが残る。継続して治療。
３回目は１週間後に来院。ほとんど腰は問題ない。
ストレッチを継続してもらい、あとは様子を見てもらうことに。
妊娠中はお腹が大きくなり腰が反り返るのですが、それが産後も残っている状態でした。腰が反り返るのにはいくつか原因があるのですが、主には腹筋の弱化と大腰筋という筋肉の緊張です。これらをバランスを改善し、ほかにもお尻の筋肉にも問題があったので調整したところ腰痛はなくなりました。
産後は抱っこで負担がかかるため、腰痛を残しておくと抱っこの負担で悪化してしまいがちです。早めに調整を受け、しっかり治しておくといいでしょう。
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そしてまた最近腰の痛みが出てきて、10日くらい続いている。最初は疼くような痛みだったが、今は鈍い痛み。横向きで寝るとまだ楽だが、それ以外の姿勢ややわらかいところで寝ると痛みがある。昔からの腰痛を改善したくて、友人の紹介でリガーレ・カイロプラクティックへ来院。
]]> ＜初診時状態＞・前屈や後屈をすると、腰の付け根に痛みがある
・お尻の筋肉を押しながらだと、上記の痛みが減少する
・腰の付け根の部分が反り返ったような姿勢になっている
・足上げ検査では痺れや痛みはでない。ただし、足の堅さで可動域は著しく減少
＜経過＞
腰の付け根が反り返っていることで、第５腰椎と骨盤の間に無理がかかって痛みを起こしているのと、足全体的な硬さで骨盤が引っ張られていることが原因と考え治療を行った。
初回は反り返っている部分を戻すようにアプローチし、固まっていた筋肉にストレッチ。治療後は動作時の痛みが減少。
2回目は5日後に来院。治療後調子がよかったが、今日は少し調子が悪い。検査したところ前回見られた後屈時の痛みがなくなっていた。継続して治療。
3日目は5日後に来院。不意な動きで少し痛みが出るものの、それ以外はOK。
計5回の治療でほぼOKな状態に。
それ以降は自宅でストレッチをしてもらいながら、３，４週に一度くらいのメンテナンス治療を行っている。
以前にヘルニアと診断されていた方ですが、今回の痛みはヘルニアではなく、第5腰椎と骨盤の間の関節の痛みと考え治療を行いました。かなり身体が硬かったので、積極的にストレッチを行ったのが効果的だったのと、腰の反り返りをしっかり戻すようにアプローチしたことで痛みは軽減していきました。
背骨の一部分だけ反り返ってしまうと、その部分の関節が圧迫されるような状態になり、負担がかかって痛みを起こします。背骨自体の動きも固まっていたので、しっかり矯正とストレッチを行ったのが効果的でした。
以前ヘルニアと診断されても、痛み自体は軽くなるケースがほとんどです。あきらめずに治療にトライしてみてください。
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・痛みは首の右側、上部
・上を向くような動作や、右を向くような動作をすると痛みが出る
・胸を開いて肩を後ろに持っていった姿勢で首を動かすと、上記の動作での痛みが減少
・第二頚椎の右側への捻れが強い
・首が前に出ており、首の前後のバランスが悪い
＜経過＞
悪い姿勢で机に向かっていたことで、バランスが崩れ首に負担がかかったと考え治療した。
初回は肩甲骨を動かす治療や、首の矯正を行った。治療後はだいぶ首が軽くなった。
その後1週間間隔で４回治療。治療後はだいぶいいが、首の奥に芯が残るような感覚があった。
５回の治療で、元々あったつらさを１０とすると２くらいまで抑えられた状態で保てるようになった。
その後は少し治療間隔を広げながら、メンテナンス治療を継続中。
姿勢が悪い状態では首が正常な湾曲ではなくなった状態で固まってしまいます。この方は悪い姿勢で長時間いたことで姿勢が固まってしまい、症状を起こすようになってしまいました。
多少首に違和感が残るものの、だいぶ軽くなったとのことでよかったです。実際触った印象でも相当硬くなっていまいたが、ストレッチを併用することでほとんどつらくない状態まで持っていけました。
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・腰の可動域検査をすると、左に身体を倒すような動きで右の股関節付近に痛みがでる
・足上げ検査（SLR)では痛みや痺れの誘発はない
・右の骨盤の前横の筋肉を押すと、足の痛みが再現される
＜経過＞
骨盤の前横にある筋肉（大腿筋膜張筋）の筋膜痛と考え治療を行った。
初回はお尻の筋肉や骨盤横の筋肉を緩めるアプローチと股関節に可動性をつけるアプローチをメインで行った。治療後は足が軽くなった。
２回目は３日後に来院。朝の足の痛みの時間は変わらないが、夕方以降の痛みが激減した。
３日目は３日後に来院。朝は２時間くらいは痛い。
４回目は１週間後に来院。朝の痛みが１時間くらいまで減少。
５回目は１週間後に来院。朝もほとんど痛みが気にならなくなった。
とりあえず大丈夫ということで、以降は様子を見ることに。
椎間板ヘルニアといわれたそうですが、症状自体はヘルニアの症状ではなく筋膜痛症候群という状態が疑われました。これは筋肉が硬くなって過敏になり、その筋肉の周囲に痛みや痺れを飛ばすというものです。
実際、骨盤横にある筋肉（大腿筋膜張筋）を緩め、筋肉がついている股関節の可動性を促す治療を行ったところ、症状は軽減していきました。
椎間板ヘルニアといわれても、症状自体はヘルニアが関係しないケースもあります。カイロプラクティックではそれらを見分けるのが得意ですので、似たような症状の方は是非ご相談ください。
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・身体を前屈すると、左臀部に少し痛みがある
・左足で片足立ちになると、左臀部が強く痛む
・妊娠６ヶ月にしては骨盤の不安定性が強い
＜経過＞
妊婦さん特有の骨盤の不安定により、左お尻の筋肉に負担がかかったと考え治療を行った。
初回は痛みを起こしている筋肉と、骨盤を支える筋肉を一つ一つチェックしながら治療。治療後は片足立ちの痛みがなくなった。
２回目は１週間後に来院。治療からしばらく調子がよかったが、今日から左お尻の痛みが強くなってしまった。立っているだけでも痛みがある状態で、骨盤を安定させるアプローチを行い、トコちゃんベルトで固定してもらうことに。
３回目は１週間後に来院。左お尻の痛みがまだ残っている。股関節を緩めるアプローチを行ったところ痛みがなくなった。様子を見てもらうことに。
４回目は３週間後に来院。お尻の痛みはあれ以来ない。腰の張りが気になるとのことで治療。
それ以降は状態に合わせて来てもらうことに。
妊婦さんに多い症状に、お尻の痛みがあります。これは妊娠して骨盤が開いていく段階で骨盤の関節が不安定になり、お尻の筋肉に無理がかかって起こることが多いように感じます。
この方の場合、骨盤の広がりが強く出ていて、骨盤の不安定性が強かったので治療後も安定しない状態がありましたが、何回か治療を行うことで安定させることができました。
骨盤の不安定性を改善するのにトコちゃんベルトも効果的です。リガーレカイロプラクティックでもトコちゃんベルトの販売を行っていますので、是非ご相談ください。
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産後のケアをしたくて、インターネットで検索してリガーレカイロプラクティックへ来院。
]]> ＜初診時状態＞・腰や股関節の可動域検査では、恥骨の痛みは誘発されない
・左右ともにお尻の筋肉が強く緊張している
・骨盤の開きとともに、捻れが強く出ている
・腰の反り返りが強く、腰と股関節を結ぶ筋肉が強く緊張している
＜経過＞
骨盤の不具合により恥骨に負担がかかって痛みが出ていると考え治療を行った。
初回は骨盤ブロックというものを使って、骨盤の捻れと開きを治すように調整。大腰筋というおなか側の腰と股関節を結ぶ筋肉を緩めた。
2回目は1週間後に来院。3日くらい恥骨の痛みはなかった。継続して治療。
3回目は1週間後に来院。和式トイレを使った後から、恥骨の痛みが強くなった。骨盤横の筋肉へのアプローチをしっかり行い、治療後はOKに。
4回目は1週間後に来院。恥骨の痛みもなくなった。状態は良さそうだったので、治療間隔をあけてメンテナンスに移行。
産後の骨盤の開きと捻れが強く、そのために恥骨に負担がかかって痛みを起こしている状態でした。そのため、骨盤をしっかりと閉めるアプローチを行い、状態は安定しました。
産後の骨盤は不安定なので、骨盤ベルトは効果的です。ただし、この方のようにベルトが当たって痛い場合には、時間を絞って何かするときだけなどでも骨盤ベルトを使うといいでしょう。
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